К подготовке тренировки можно подходить и творчески, а вы пробовали делать что-то подобное?
Источник http://www.doma.sprintthebay.org/

К подготовке тренировки можно подходить и творчески, а вы пробовали делать что-то подобное?

Источник http://www.doma.sprintthebay.org/

Городское ориентирование в Санкт-Петербурге продолжается, началась осенняя серия стартов Sprint Tour.
Предлагаем вам познакомиться с картой прошедших соревнований, а также с прохождением мужской дистанции от первого лица - http://youtu.be/CcUUuMmc-xs

Городское ориентирование в Санкт-Петербурге продолжается, началась осенняя серия стартов Sprint Tour.

Предлагаем вам познакомиться с картой прошедших соревнований, а также с прохождением мужской дистанции от первого лица - http://youtu.be/CcUUuMmc-xs

Наталья Танаева о Nuuksio Classic Trail Marathon 2014

image

В этом году Наталья Танаева решила еще раз попробовать свои силы в крупном финском трейл старте — Nuuksio Classic Trail Marathon 2014: подготовка к старту, ход гонки и советы тем, кто только собирается поучаствовать:

Подробнее

image

Кипит работа над страничкой “Что такое спортивное ориентирование?”, и один из разделов рассказывает, чем же так прекрасен наш вид спорта.

Многочисленная финская эстафета Jukola, спринты в интереснейших европейских городах, близость с природой…как вы думаете, чем ориентирование может привлечь обычного человека?

Присылайте свои варианты, и, возможно, они окажутся в разделе

Спасибо!

На прошедших выходных прошли сразу два вида программы Чемпионата Санкт-Петербурга: эстафета и марафон.
Самая длинная дисциплина проходила с общего старта, вы можете познакомиться с дистанцией мужской элиты.
Победу в этой группе одержал спортсмены команды Nord West Никита Степанов, пробежав 21 км за 2:09:44.

На прошедших выходных прошли сразу два вида программы Чемпионата Санкт-Петербурга: эстафета и марафон.

Самая длинная дисциплина проходила с общего старта, вы можете познакомиться с дистанцией мужской элиты.

Победу в этой группе одержал спортсмены команды Nord West Никита Степанов, пробежав 21 км за 2:09:44.

Алексей Сидоров. Проведение Ориент-шоу

image

Алексей Сидоров, спортсмен сборной России, рассказал о первом опыте проведения Ориент-шоу и поделился картами с дистанциями:

Идея проведения Ориент-шоу зародилась у меня давно, но не было возможности реализовать ее. Отсутствовало необходимое оборудование, инвентарь и знания. Хотелось создать что-то в роде «нокаут спринта» (спринт с выбыванием), в котором я когда-то участвовал в Швеции, так как это очень увлекательно с точки зрения участия.

У меня получилось построить лабиринт вместе со своими воспитанниками. Сразу хочу сказать спасибо нашему гостю из Красноярска Владу Измагилову, который научил работать с программным обеспечением.

Принцип проведения был таков: сначала каждый спортсмен пробегал 5 дистанций, по сумме трех лучших из пяти отбиралось 20 человек для участия в 1/8 финала. Далее 20 человек делились на 5 групп, по четыре в каждой, и убегали на дистанцию с общего старта. Первые двое из забега попадали напрямую в следующий тур соревнований (т.е. 10 человек всего) и еще двое добирались по времени – “lucky loser”. В четвертьфинале бежали 12 человек, в полуфинале 8, и заключительная стадия – 4 финалиста. Все дистанции были с рассеиванием «бабочка». Победу в Ориент-шоу в конкурентной борьбе одержал Алексей Юриков.

В результате тренировки мы получили много положительных моментов:

 получилась хорошая интервальная работа. Всего было 9 дистанций со средним временем преодоления от 1.30 до 3минут;

– отрабатывалась уверенность взятия контрольного пункта. Код КП был скрыт, и осознать, берешь ли ты свой пункт, было возможно только при четком и ясном чтении карты. Это очень полезно для городского спринта, но, к сожалению, с этим элементом справились не все;

 получилась очень хорошая тренировка, направленная на психологическую устойчивость. Как мы все знаем, стартовать с общего старта не так просто, и нужно всегда надеяться на себя, когда есть рассеивание, и не отвлекаться на других;

 и главное – было очень интересно и весело!

Но были и свои минусы. Во-первых, растянутое по времени мероприятие, оно заняло три с половиной часа. Время отдыха между дистанциями-интервалами из-за этого было чересчур длинным. Во-вторых, дистанции финалов из-за бабочек получились со слишком большими пересечениями линий, что не очень корректно.

В общем, получилась хорошая тренировка спринта, особенно учитывая отсутствие нормальных карт. 18 октября я буду проводить городской спринт в рамках Чемпионата Республики по новой карте. Приглашаю желающих из близких регионов!

Карта 1/4 финала

Карта полуфинала

Карта финала

image

Лето ориентировщиков в снимках Instagram

Социальная сеть Instagram становится все популярнее, и российские ориентировщики также охотно выкладывают свои фотографии.

Чемпионат мира, Первенства России, Jukola и просто старты в различных уголках нашей страны и Европы - чего только не увидишь. Так как же прошло лето наших ориентировщиков?

Подробнее

Не секрет, что в Австралии много прекрасных карт, жаль, что непросто добраться до этой страны, хотя периодически там проходят крупные международные старты.
Если же вы не видели местных карт, то вот один из примеров - парк Kooyoora, недалеко от Мельбурна.
К слову, в 1985 году там проходил Чемпионат мира - http://www.tiborv.net/maps/show_map.php?user=Helle&map=79.
Источник: www.facebook.com/WorldofO/

Не секрет, что в Австралии много прекрасных карт, жаль, что непросто добраться до этой страны, хотя периодически там проходят крупные международные старты.

Если же вы не видели местных карт, то вот один из примеров - парк Kooyoora, недалеко от Мельбурна.

К слову, в 1985 году там проходил Чемпионат мира - http://www.tiborv.net/maps/show_map.php?user=Helle&map=79.

Источник: www.facebook.com/WorldofO/

image

Чемпионат и Первенство России, 04 - 12  ноября 2014 года.

Соревнования проводятся в Железноводске в период с 04 по 12 ноября 2014 года. Предварительные заявки по форме на участие в соревнованиях должны поступить к организаторам не позднее 20  октября 2014 года. Центр соревнований: лагерь отдыха «Бештау» (ж/д ст. Бештау). ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ № 1.

Проводящая организация: Федерация спортивного ориентирования Ставропольского края: http://fso-sk.ucoz.ru/

Чемпионат мира среди военнослужащих 2014

image

На прошлой неделе в Австрии прошел Чемпионат мира среди военнослужащих по спортивному ориентированию. В соревнованиях приняли участие большое количество спортсменов из различных стран, в том числе и российские ориентировщики. Мидл, лонг и трехэтапная эстафета – из трех дисциплин состояла программа Чемпионата. 

Наши спортсмены прекрасно проявили себя, заработав немалое количество наград. Результаты и карты с дистанциями далее…

Подробнее

JEC 2014. Окончательный состав сборной России

image

Окончательный состав сборной России для участия в Кубке Европы среди юниоров по спортивному ориентированию в Бельгии, г. Ломмен (02-05 октября 2014 года).

М20:

Кучменко Иван Белгородская область

Серебряницкий Константин Ленинградская область

Степанов Никита Санкт-Петербург

Добрынин Сергей Челябинская область

Паршин Сергей Москва

Козявин Валентин Приморский край

Ж20:

Томашевская Вероника Санкт-Петербург

Ловягина Екатерина Воронежская область

Красильникова Дарья Санкт-Петербург

Гурская Елена Санкт-Петербург

Сорвачева Надежда Санкт-Петербург

Медянцева Ярослава Пензенская область

М18:

Малышев Владислав Белгородская область

Родионов Богдан Санкт-Петербург

Комаров Кирилл Санкт-Петербург

Шайкин Николай Ленинградская обл

Гуревич Никита Челябинская область

Агеев Кирилл Республика Адыгея

Ж18:

Прокопьева Екатерина Свердловская область

Окунева Татьяна Новосибирская область

Нуриева Алина Республика Татарстан

Малышева Злата Санкт-Петербург

Трубкина Марина Москва

Мальченкова Анастасия Смоленская область

Утверждено решением Исполкома ФСОР 27 августа 2014 г.

Анонс. The City Race European Tour 2014

Размышляете, в какой европейский город съездить осенью? А как вам такая идея, у вас есть возможность не просто посетить один из крупнейших городов Европы, но и побегать там соревнования по ориентированию.

Этой осенью в четырех крупных европейских городах, Порто, Эдинбург, Лондон и Барселона, пройдут соревнования по спортивному ориентированию The City Race European Tour 2014: спринты с ожидаемым временем победителя около 20 минут или же мидл-лонг в черте города. У вас есть возможность поучаствовать в стартах, где вас будут ждать интересные дистанции, красивейшая архитектура, сотни зрителей и великолепная медиа поддержка.

Любой может пробежать The City Race European Tour 2014, будь вы профессиональный спортсмен, просто любитель или новичок в этом виде спорта. Возраст также не имеет значения, дистанции будут спланированы, как для самых маленьких, так и для взрослых спортсменов и ветеранов.

Вы также можете принять участие и в каком-то отдельном этапе!

Официальный сайт соревнований - http://cityracetour.org/

Старт в Лондоне (20-21 сентября) - http://cityrace.org/

Старт в Порто (3-5 октября) - http://www.gd4caminhos.com/portocityrace

Старт в Эдинбурге (11-12 октября) - http://www.racethecastles.com/

Старт в Барселоне (1-2 ноября) - http://ticbcn.clubcoc.cat/

Не забудьте, что в Лондоне и Эдинбурге Шенгенская виза вам не поможет, придется получать визу Великобритании.

Спешите заявиться!

Photo http://cityracetour.org/

JEC 2014. Предварительные итоги отборов

image

В соответствии с утверждёнными Президиумом ФСО России принципами и критериями отборов на Кубок Европы среди юношей и юниоров по спортивному принципу в состав сборной команды России отобрались следующие спортсмены:

М18

Малышев Владислав

Родионов Богдан

Комаров Кирилл

Шайкин Николай

Гуревич Никита

Ж18

Прокопьева Екатерина 

Окунева Татьяна

Нуриева Алина 

Малышева Злата 

Трубкина Марина

М20

Кучменко Иван

Серебряницкий Константин

Степанов Никита

Добрынин Сергей

Паршин Сергей

Ж20

Томашевская Вероника

Ловягина Екатерина

Красильникова Дарья 

Гурская Елена

Сорвачева Надежда 

Источник rufso.ru

По решению Исполкома ФСО России будут отобраны еще четыре спортсмена, по одному в группу. Ждем решения, а также утверждения составов!

image

Спасибо за помощь в развитии проекта!

Мы приступаем к созданию первого обещанного раздела - страничка об ориентировании с целью популяризации нашего вида спорта.

Цель проекта - создание страницы, на которой обычный человек сможет сразу же понять, что это за вид спорта, в чем его смысл, как и где можно начать тренироваться, что для этого надо.

В последнее время в нашей стране активно развивается беговое движение, мы же можем поспособствовать привлечению людей и к нашему виду спорта - спортивному ориентированию.

И вот вопрос, как вы считаете, какая информация, обязательно должна находиться в таком разделе?

Пишите лично мне или на почту andybary@mail.ru.

Спасибо!

Интересная разновидность тренировки: карта состоит из четырех одинаковых фрагментов, и ваша задача - пройти дистанцию, переводя себя на каждом перегоне с одного куска карты на другой
Источник http://www.bestik.cz/

Интересная разновидность тренировки: карта состоит из четырех одинаковых фрагментов, и ваша задача - пройти дистанцию, переводя себя на каждом перегоне с одного куска карты на другой

Источник http://www.bestik.cz/